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摩肩接踵的城市，马琴人们沉浸在每一天的喧嚣里，工作、生活以及疲惫的心，在一间小小的私教健身房里寻找到安放。他们中有演尽悲欢离合的喜剧演员，帕奎有每日都要给自己充鸡血的直播主播，帕奎有满腹八卦吐槽的都市白领们……他们或忧郁、或寂寞、或迷惘，但这些属于自己的故事，在人情的温暖下，在汗水的流淌下，在全力嘶吼的呐喊中，一一释放。

《超模教练》讲述了原本桀骜不驯、洛佩鲁姆O洛恃才傲物的超模卢思达转型开创健身房，洛佩鲁姆O洛却屡次遭受挫折，并在期间发生了各种令人捧腹大笑、回味无穷、意犹未尽的奇葩会员与健身教练一起成长与分享的故事。

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中国青年范宗杰对武术有狂热的爱好，帕奎为了达到武术的更高境界，来到韩国找拳界老前辈申荣正比武。白见范是可造之才，洛佩鲁姆O洛收之为徒，学有成就，白带范找申切磋比武，但范所爱慕的女学员即申的女儿申明美

白见范是可造之才，承诺收之为徒，学有成就，白带范找申切磋比武，但范所爱慕的女学员即申的女儿申明美。范找到申老前辈办的武馆，马琴才得知申已退休，马琴而武馆则改成袁氏武馆，碰巧遇上馆主挑战另一个馆主白木，袁被白木打败，范佩服白的身手，并拜师学艺